Liikuntaelämä on lähtenyt käyntiin oikein mallikkaasti ja nautin siitä kovasti. Oli yksi parhaista ratkaisuista aikoihin, kun tein comebackin salille. Viehän se muutaman tunnin viikosta, mutta olo on niin paljon parempi ja energisempi. Syömiset on vaan vähän repsottaneet sieltä täältä. Kun liikunta sujuu nyt vähän kuin itsestään, keskitän lokakuussa ajatukseni erityisesti syömisiin.Pidän tarkempaa ja säntillisempää ruokapäiväkirjaa enkä annan syksyn pimeyden houkuttaa herkkujen kimppuun. Olen ennenkin pitänyt muutaman viikon herkkulakkoja ja ajattelin ottaa sellaisen käyttöön nytkin. Estolistalle lisään mm:
-pullat
-keksit
-sipsit
-suklaan
-karkit
-huvivoileivät (ne mitä tehdään kun ei ole nälkä mutta ois vaan niin kiva syödä jotain)

Isommat lapset lupasivat tehdä omat listansa (ihan kaikkia herkkuja ei tarvitse kieltää, itseltäni kielsin ne pahimmat houkutteet). Kun kuukausi on lusittuna kunnialla, käymme jäätelöbaarissa.

Tässä kuussa pitäisi näkyä jo painossakin niitä tuloksia mitä olotilassa ja kunnossa. Sandberg sentään. Kesä 2013 lähestyy!