10 hakuosumaa

• 

  Läskinlähdätyslokakuu

  Liikuntaelämä on lähtenyt käyntiin oikein mallikkaasti ja nautin siitä kovasti. Oli yksi parhaista ratkaisuista aikoihin, kun tein comebackin salille. Viehän se muutaman tunnin viikosta, mutta olo on ...

  01.10.2012 | Kommentteja 2 | Bikinikesä 2013

---

• 

  Sisulla kohti uutta viikkoa

  Mä sabotoin aika hyvin viikonloppuina sitä hyvää mitä saan arkena aikaan.Siihen pitäis keksiä joku keino. Mutta tänään on syömiset pysyneet kasassa ja illalla spinning-tunti ja perään kiertoharjoittel...

  24.09.2012 | Kommentteja 2 | Bikinikesä 2013

---

• 

  Uuteen viikkoon puhuri purjeissa!

  Jospa nyt saisin tämän tallennettua, kaksi versiota katosi jo jonnekin. Mutta siis viikonloppu meni vähän mässytellessä, mutta siihen nähden että kyseessä oli yhdet synttärijuhlinnat niin ei paha. Eil...

  17.09.2012 | Kommentteja 1 | Bikinikesä 2013

---

• 

  Jee, jee, jee! Tulosta <3

  Mä olen niin onnellinen, että pakko kertoa nämä heti tähän alkuun. Tässä ovat muuttuneet infot: pituus: 165,5 ei muutosta paino: 76 nyt 74,5 eli -1,5kg vyötärö: 86 nyt 84 eli -2cm vatsa: 104 nyt 102.5...

  14.09.2012 | Kommentteja 2 | Bikinikesä 2013

---

• 

  Ärsytyksiä

  Mulla on ennenkin ollut niin, että vaikka miten kuntoilen ja syön ns. kunnollisesti niin paino ei tipu. Okei aloitin tehokkaan aktiivikuntoilun vasta hiljattain ja tietty kropan muoto muuttuu kun liha...

  11.09.2012 | Kommentteja 1 | Bikinikesä 2013

---

• 

  Hätähousun tulosta

  Tänä aamuna vaaka näytti 74,8. :) Eli -1,2kg viime tiistaista. Täytyy tosin tunnustaa, että se oli mässypäivän jälkeinen turvotustulos, mutta silti. 75 on ollut sellainen kompastuskivi että olisi kiva...

  10.09.2012 | Kommentteja 0 | Bikinikesä 2013

---

• 

  Upea lenkki syysaamussa

  Ihanan raikasta ja aurinkoista huomenta! Tallustelin koiran kanssa reippaasti 50 minuuttia ja se todellakin teki hyvää. Iltapäivällä on vielä kiertoharjoittelutreeni ja sitä odotan kuin kuuta nousevaa...

  09.09.2012 | Kommentteja 0 | Bikinikesä 2013

---

• 

  Oikeaan suuntaan!

  Mies oli eilen ostanut munkkeja. Sain pidettyä näppini erossa omastani, tai otin minä sen mutta koira oli valmis ottamaan kalorit vastaan puolestani. Tänä aamuna vaaka näyttikin kivempaa lukua kuin ei...

  08.09.2012 | Kommentteja 1 | Bikinikesä 2013

---

• 

  Viikonloppu varuillaan

  Viikonloput tuppaa olemaan vähän tahmeita edistymisen kannalta. Nyt tein jo etukäteispäätöksen, että mitään en leivo (kärsiköön muutkin kuin minä) ja mietin ruokailujakin etukäteen. En aio myöskään ha...

  07.09.2012 | Kommentteja 1 | Bikinikesä 2013

---

• 

  Kehonkoostumusmittaus

  Sinänsä mitään uutta tietoa ei kehonkoostumusmittauksessa tullut, rasvaa liikaa ja lihasta liian vähän mutta sitähän tässä lähdetään parantamaan. Kokonaisrasvaprosentti oli 40,2 ja luusto-lihasprosent...

  06.09.2012 | Kommentteja 1 | Bikinikesä 2013

---